乗り切れ！厳しい冬とゆううつな春
日本には四季があります。そのおかげでおいしい食べ物や、美しい景色も変化に富んだものが楽しめます。
もちろんファッションだってしっかりと楽しめちゃいます。
良いことがあればその反面、あまり良くないこともあります。
それは、体と懐（経済面）に負担を強いられるということです。
冬は気温が低く、空気も乾燥した状態が続きます。
また、年末年始にかけては「パーティー」、「忘年会・新年会」その他「仕事の打ち上げと称した飲み会」
加えて、「とりあえず年内に終わらせろ」といった仕事も増え、体はストレス過剰状態になります。暴飲・暴食・
ストレス過多に寒さが追い討ちをかけ、体調を崩す方が増えます。
また、脳卒中・心筋梗塞・狭心症などの重い病気も増えます。
そして１月初旬にはスギ花粉も飛散を開始しますので、早めの対策が決め手となります。
マスクや衣類などへの花粉の付着を減らすためのスプレーなどいろいろなグッズが出回って
います。これらを上手に活用するもの良いでしょう。
本来なら楽しいことが多いはずのこの季節を上手に乗り切りたいものですね。
特に受験生やそのご家族の方々にとってはこの期間の健康維持管理は何よりも大切です。
こんな厳しい季節は、いつも以上に、お食事と睡眠に気を配りましょう。
それも難しい、あるいは足りないとお考えの方に健康補助食品を上手に利用していただきたいと思い、このペー
ジにお役立ち商品をまとめてみました。
冬～春の気象と病気
①冬の気象と病気
冬の天気の変化は,秋の終わりの10月ごろに始まります。10月なかばには強く寒い北風が1日か半日続き,
高い山には初雪の知らせや北国の初霜,初氷など冬だよりが寄せられるのはシベリアやモンゴルの方で,大
陸性高気圧が着々と冬支度してうかがっているからです。太平洋高気圧と大陸高気圧の間には低気圧があ
り,秋晴れが続くかと思うと雨が降るという,冬の到来がおそい年もあります。
しかし11月は,大陸からの寒冷前線が南下し,それが通り抜けたとたん木枯しが吹き,西から大陸性高気圧が
張り出して,アリューシャン列島に低気圧という冬型の特徴である西高東低型の気圧配置となり,日本列島は
すっぽり冬に入ります。
冬の天気といえば,太平洋側ではからっとして晴天が続き,空っ風が吹きますが,列車で数時間の日本海側は,
毎日毎日雪が降り続く一面の銀世界になり,空は鉛色です。北西の季節風は日本海の水分を含み,越後山脈
にあたり雪を降らせ,赤城おろしといわれる吹きおろしの風が吹いきます。
このような乾燥した寒さがきびしい太平洋側では,気象と関係の深い病気,ぜんそく,神経痛,リウマチなどが多
発します。
11月の病気の主たるものをあげると,流行性感冒,肺気腫,気管支ぜんそく,高血圧,脳卒中,心臓病,心筋梗塞,痔,
頭痛,リウマチ,肌あれなどが多く,婦人や子供,妊婦などの抵抗力の弱い人たちの病気が多発する傾向にありま
す。そのなかでも,以上に述べたような呼吸器系統と循環器系統の病気が主となります。まさに冬の到来を告げ
る疾病ですね。
この西高東低型の気圧配置は,ときには大陸に生まれた低気圧が日本海をすすんで,冬型が一時弱まることが
あり,これが年の暮れのせわしいころ天気がくずれ,人々の心をいらだたせたりもします。船・航空機の欠航,大雪
のための帰省列車のおくれ,正月登山の遭難などがあり、1月にかかっていきます。
12月は木枯し,寒波,ボラ現象,気温急降下となり,病気のなかでも冷え症,神経痛,リウマチ,高血圧,大気汚染によ
る病気,師走の多忙さからくる胃炎,下痢,食欲不振などがあり,ともかく年間でもっとも病気の多い月といってよいで
しょう。
冬の最後の月,1月は大雪,寒波,夜の冷え込みで,12月までの無理が一度にきたように,正月明けには健康な人が
病気になって仕事を休む例が多いようです。1月は,もっとも健康に気をつかわなくてはならない月です。冬の持病を
もっている人は1月は寒くてつらいものです。
〔冬の病気と原因〕
●脳卒中,心筋梗塞,狭心症の原因
脳卒中
↑
動脈硬化+寒さの刺激→血管収縮→壊死→脳梗塞・心筋梗塞
↑
運動不足
↓
●かぜの原因 ↓
↓
寒冷刺激→体調変化→細菌性ウイルス感染
●肩こり,頭痛の原因
寒さ→運動不足=筋肉の持続的緊張→血行悪化→肩こり
精神的緊張→脳血液循環不良→緊張的頭痛
●冷え症の原因
自律神経変調→血流悪化
●けがの原因
暖房完備→寒さへの対応力欠如→肉体,精神活動怠→事故の発生
便秘→腹圧→血圧上昇
↓
肝臓変化,肌あれ,痒;ヒステリー
②春の気象と病気
テレビの天気予報から,頻繁に聞こえてくる西高東低の気圧配置も,2月の終わりごろになると等圧線の間隔の広がり
,北風もおだやかになり,気温の上昇もよくなり,太陽はだんだん高くなってきます。雪国と太平洋側の乾燥も最後の月
である。フェーン現象や寒明けが報道されます。
2月の主な病気は,冬の病気から春先の病気が重複します。とくに慢性化してくると治りにくいようです。ことにマークさ
れる病気は肺結核,腎臓炎,脳卒中の始まりの月で,困難な病気のスタートです。春への期待をかけながら不安が持続
する月でもあります。
春の使者は,日本海の低気圧の発生で始まります。南の太平洋から,日本海の低気圧に暖かい南風が吹きこんでくるの
が感じられたらもう春です。2月の下旬から強風,砂ぼこり,黄砂があり,春一番,雪どけ,光の春,春雷の便り,春分,啓蟄と,ゆ
らゆらと春の動きが始まります。
2月の病気は,流行性感冒,気管支炎,肺炎,肺結核,心臓病,高血圧,脳卒中,腎臓炎,リウマチ,神経痛,痔,しもやけ,肌あれな
どの慢性病,生活習慣病の月でもあります。スギ花粉症症状で悩む方々が増えるのもこの時期です。今や国民病ともいえる
ほどの「花粉症」、なんとかならないものかと思います。
3月になると,日本海低気圧による南風は時には強く吹き荒れ,これを春一番といいます。太平洋の暖気を日本列島に誘い
こんでくるこの風は,砂ぼこりとなって空気中に微生物を浮遊させ,目,のど,気管支,百日咳,アレルギーなどの病気を発生さ
せます。また気圧の変化が激しく,脳卒中,肺結核の進行,老衰死が増えます。心因性不安定が多い月でもあります。
4月になると,桜前線の北上,3月渡来したつばめの北上が見られ,春たけなわとなります。4月の病気は,結膜炎,眼性疲労,
流行性感冒,肺炎,気管支炎,はしか,寝汗,動揺病,脳卒中,肺結核が多いようです。とくに神経機能の低下が疾病につなが
ります。
★手洗いとうがいだけでは心配な方に
今が勝負の受験生にも
人ごみを避けたり、外出後の手洗い・うがいは必須です。
ですがそれだけではなかなかといった方に
受験生がいるご家庭では、本人だけではなく、家族全員の健康管理も大切です！
●おすすめのお茶
・ペイチー神茶
黄花黄耆（キバナオウギ）、クコの実、エゾウコギ、ミカンの皮、ジャスミンをブレンド
大変飲みやすい、「気の流れ」を考えた健康茶です。緑茶もおいしいのですが、緑茶
は体を冷やします。寒い季節の飲みすぎにはご用心。
●おすすめのハーブチンキ剤
・HERB CRAFT エキナセア
●おすすめ健康補助食品
・２６種類の成分含有の免疫ミルク
・食べやすいのでお子様にもおすすめプロポリスＡ
・すっきり・くっきり「ひとみの果実ゴールド」
★働き過ぎのあなたに
年末というだけでなんとなく納期が限られてくる仕事って結構多いと思いませんか？
年末年始で休みが増えた分働ける日数が減ってしまうのでつい残業が増えてしまいませんか？
得意先からの厳しい納期に振り回されていませんか？
お勤めの方だけでなく、経営者の方々もこの季節はとにかく忙しい。お正月が疲労回復に費やされてしまっていませんか？
こんな生活を続けていると、ついつい食生活もおろそかになります。
体も心も疲れます。ストレスは溜まる一方です。病魔はこんな隙をこっそりと狙っています。
●おすすめのハーブチンキ剤
・HERB CRAFT ミルクシスル お酒やストレス
●おすすめの健康補助食品
・お酒を飲む前にキュッと一本！この苦さが健康の予感 田七原液
●美と健康サポート コエンザイムＱ１０
★食事制限中！でも外せないお付き合いを抱えているあなたに
糖分・塩分を日常的に食事制限しているけど、どうしても外せないお付き合いもあります。そんなあなたを一時的に応援します。
●おすすめのお茶
・サラシアオブロンガ１００％ 食前に一杯「ポンコランチ茶」 お茶がダメな方にはポンコランチ粒タイプ
●おすすめの健康補助食品
・特殊栽培ゴーヤ１本分のエキスを１カプセルに凝縮「命源ゴーヤ」
★酒・タバコで税金を沢山納めているあなたに
●おすすめのハーブチンキ剤
・HERB CRAFTミルクシスル
●おすすめの健康補助食品
・田七原液
・ミルクシスルをはじめとするハーブ類に松樹皮エキスエンゾジノールを配合ミルクシスル10000
・春ウコンの３００倍ものクルクミンを含む純正濃縮ウコン粒
・ナットウキナーゼ＋ＥＰＡ ナトキンパワー
・ルンブルクスルベルス＋田七＋ローヤルゼリー＋クワの葉 龍心ＤＸ
★人一倍寒さがこたえるあなたに
冷え・こり・節々のきしみなど。冬になると一層辛さが増します。
●美と健康サポート コエンザイムＱ１０
●おすすめのお茶
・有名な田七人参で作った田七茶
・信頼のドイツからやってきたイチョウ葉エキスシュワーベギンコ
●おすすめの健康補助食品
・キュッと１本田七原液
・フシブシサポートの定番グルコサミンとコンドロイチンに強力な助っ人ＭＳＭを配合ニーズＭＳＭ
・ピュアでクリーンな松ポリフェノール、ニュージーランド産の松樹皮エキスエンゾジノール
・女性の悩みもサポートする新世代乳酸ＣＰＬ環状重合乳酸
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・黒い食品を集めました ＧＯＯＤ補腎
・雑誌・ＴＶなどで話題のアリ加工食品 エイエヌティー（ＡＮＴ）
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・低周波治療器 「太長寿」 肩こり・筋肉痛・神経痛・末梢神経麻痺の 緩解、血行促進、疲労回復 １分間からの癒し
・簡易針治療器 「ひしん」
・世界初！塗る 「グルコサミンジェル」
★北風がお肌にしみると感じるあなたに
・全身保湿に「プロハーブＥＭクリーム」
・保湿ジェル「シクティ モイストスキンジェル」
・ストッキングが伝線しやすい！かかとが鏡餅みたいだ！「ひと皮むけて素足美人 森の救足」
★楽しいはずの春なのに！晴れた日が恨めしい！
●おすすめのお茶
・優喉茶
・紅豆杉茶
・シジュウム茶
●おすすめの健康補助食品
・松樹皮エキス「エンゾジノール」
・花粉食品「ポーレンリフ」
・リンゴ（由来）ポリフェノール 「ホワイトフェノン顆粒」
・甜茶とシソと山査子をカプセルに「甜茶α」
・家伝 杉茶ソフトカプセル 今年はエキス濃度も３倍になりました →お手軽さと内容から当店イチバン人気
創健倶楽部 〒220-0053神奈川県横浜市西区藤棚町1-98
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