落ち込み気分解消
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◆落ち込み気分の回復術

      ●おへそのまわりに、シップ薬を貼る
      ●笑う
      ●とりとめもない長話をダラダラ続ける



◆落ち込み気分の回復術


●おへそのまわりに、シップ薬を貼る

おへその上下左右、合計4箇所にシップ薬を貼ります。このあたりのツボを刺激すると血行が良くなり、気分もスッキリ

●笑う

吉本のDVDや笑う犬の発見のDVDなどを見て、大笑いする。
笑いと免疫の関係なんかも真面目に研究されていて、「笑い」は健康のために良いというのはもう常識。
できればお腹が痛くて息もできないくらい笑うのが良い。

●とりとめもない長話をダラダラ続ける

用なんか何もなくてもいいから、気のおけない友達に電話しよう。
そしてとりとめのない話を延々としてみましょう。話す内容なんか思いつくまま何でもよいのです。
電話を終えた後、話の内容が記憶に残らないようなくだらない話で盛り上がってしまいましょう。
電話をきった後、思いのほかすっきりしているはずです。